Viking Power Performance (Pantere)

Home | Viking Power Performance (Pantere)
Viking Power Performance (Pantere)

Program vježbanja namijenjen damama koje treningom žele razviti puni ljudski potencijal.

Ciljevi ovog programa vježbanja su razvoj i unaprjeđenje velikog broja sposobnosti i osobina: snaga, jakost, fleksibilnost, izdržljivost, koordinacija i dr. Koriste se i rade vježbe iz različitih sportskih grana kao što su atletika, gimnastika, powerlifting i girevoj. Program također utječe na regulaciju i smanjenje potkožnog masnog, te učvršćivanje mišića čitavog tijela.

 

SNAGA: 4/5

INTENZITET: 3/5

TEHNIČKA SLOŽENOST: 3/5